バリアフリーリフォームで転倒・事故を予防｜トイレ・玄関・浴室の手すり設置ガイド
「うちの親はまだ元気だから大丈夫」と思っていませんか？
厚生労働省の調査では、高齢者の転倒事故の約7割が自宅内で発生しています。その多くがトイレ・浴室・玄関での段差や、つかまる場所のなさが原因です。
バリアフリーリフォームは「介護が必要になってから」ではなく、転倒・事故を予防するための投資。今のうちに自宅の状況を確認してみましょう。
2025年、団塊世代が全員75歳以上となり、日本は本格的な「超高齢社会」に突入しました。65歳以上の転倒による骨折・頭部外傷は、そのまま要介護状態への入口になるケースが少なくありません。
住宅改修でよく聞くのが、「動けなくなってからでよかった、ではなく、元気なうちにやっておけばよかった」という声です。足腰が弱ってから工事をするより、元気なうちに備えておく方が、工事中の負担も小さく、生活の質も長く保てます。
- トイレや浴室で壁に手をついていることが増えた
- 玄関の段差を越えるとき足が上がりにくくなった
- 夜中にトイレへ行くのが怖い・暗くて不安
- 階段の上り下りで手すりを使いたいと思うことがある
家の中でも特に転倒リスクが高い5か所を解説します。各場所のポイントを確認して、自宅の現状と照らし合わせてみてください。
🚽 トイレ
- 便座の立ち座りを補助する縦手すりが設置されている
目安：便座横15〜20cm・高さ75cm付近 - ドアが引き戸または折れ戸になっている
内開きドアは、室内で転倒した際に倒れた体がドアを塞いでしまい、外から助けに来た人がドアを開けられなくなるリスクがあります。救出が遅れる原因になるため、引き戸や折れ戸への変更が推奨されています。 - 床が滑りにくい素材（クッションフロア・タイル）になっている
- 夜間の移動を考えてセンサーライトが設置されている
🛁 浴室・洗面所
- 浴槽をまたぐ動作を支える縦・横の手すりが両方ある
- 洗い場と脱衣所の段差が2cm以下になっている
- 浴室内の床が滑り止め加工済み（タイルの場合は特に注意）
- シャワーチェアを置けるスペースが確保されている
浴槽の縁と同じ高さの椅子で移乗がスムーズに - 冬場のヒートショック対策として暖房機が設置されている
脱衣所と浴室の温度差を小さくすることが重要
🚪 玄関
- 上がり框（かまち）の段差が18cm以下になっている
上がり框とは、玄関の土間と廊下・室内の床との境目にある段差のこと。この「一段上がる」部分でつまずいて転倒するケースが多く、高さを抑えるか手すりで補うことが重要です。理想は12cm以下。段差が大きい場合は踏み台の設置も有効です。 - 靴の脱ぎ履きができる座れる腰かけ台・ベンチがある
- 土間から上がる動作を支える縦手すりが設置されている
- 外から玄関ドアまでのアプローチに段差がない（または手すり付きスロープ）
🚶 廊下・居室間
- 廊下幅が78cm以上確保されている
車いす使用を想定する場合は85cm以上が理想 - 各部屋の出入り口に段差（敷居）がないまたはフラットなバリアフリー建具になっている
- 夜間移動のために足元灯（フットライト）が設置されている
- 廊下に連続手すりが設けられている（特に長い廊下・L字廊下）
🪜 階段
- 階段の両側（または少なくとも利き手側）に手すりがある
- 段板に滑り止めテープが貼られている
- 階段の照明が上下両側でスイッチ操作できる（3路スイッチ）
- 踊り場がある場合、手すりが途切れないよう連続している
工事内容によって費用は大きく異なります。以下は一般的な相場の目安です。
| 工事内容 | 費用目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 手すり設置（1か所） | 3万〜15万円 | 下地補強が必要な場合は追加費用あり |
| 段差解消（敷居・上がり框） | 5万〜30万円 | 段差の大きさや素材による |
| 浴室リフォーム（バリアフリー仕様） | 60万〜200万円 | システムバスへの交換含む |
| トイレ改修（引き戸化＋手すり） | 15万〜60万円 | ドア変更・内装含む |
| 玄関スロープ設置 | 10万〜50万円 | 外構工事を伴う場合は別途 |
| 廊下手すり（全長10m程度） | 15万〜40万円 | 下地補強込み |
バリアフリーリフォームは複数の補助制度が使えます。主なものを紹介します。
要介護・要支援の認定を受けている方が対象。手すり設置・段差解消・滑り止め工事などが対象となり、工事費用の9割（上限18万円）が支給されます。まずはケアマネジャーへ相談を。
国が実施している省エネリフォーム支援事業の一環として、バリアフリー改修が補助対象になる場合があります。条件や申請方法は年度ごとに変わるため、最新情報の確認が必要です。
埼玉県内の各自治体でも独自の補助制度があります。お住まいの市区町村窓口またはリフォーム業者に確認してみてください。
高齢者の転倒事故の約7割は自宅内で起きています。トイレ・浴室・玄関・廊下・階段の5か所が特にリスクの高い場所です。
手すり1本から始められる工事もあります。小さな改修の積み重ねが、安全で長く住み続けられる家をつくります。
介護保険や補助金を活用すれば実質負担を大幅に削減できます。「まだ早い」ではなく、元気なうちに備えるのがベストです。
